关键点：减肥晚上吃香蕉是否会胖取决于进食量，适当吃有好处，大量吃可能胖，减肥要选正确方法，包括饮食控制和适当锻炼，饮食要避免油腻和高热量食物，还要多参加有氧运动。
一、关于减肥晚上吃香蕉是否会胖：
减肥晚上吃香蕉是否会胖的确取决于进食量。香蕉作为常见水果，富含维生素和膳食纤维。适量食用香蕉，一方面能加快胃肠道蠕动，减少有害物质在肠道停留，缓解便秘；另一方面可增强饱腹感，利于减少其他食物摄入，所以晚上少量吃香蕉不会发胖。但如果晚上大量吃香蕉，使每日摄入热量超过消耗热量，导致脂肪在体内堆积，就可能出现发胖情况。
二、减肥的正确方法：
1.饮食控制：不能过多进食油腻或高热量食物，如肥肉、烧烤等，以防热量超标造成机体肥胖。
2.适当锻炼：多参加有氧运动，可加快体内热量燃烧，常见的有氧运动包括爬楼梯、跑步、跳绳等。通过饮食控制搭配适当锻炼，是较为科学的减肥方式。
总之，减肥要关注各方面细节，合理安排饮食和运动，才能更好地达到减肥目的。