减肥期间适当的吃香蕉是不会发胖的，但是大量的吃香蕉是会发胖的，香蕉中具有促进胃肠道蠕动排出废物的作用，具有一定的减肥效果。减肥期间还可以适当的吃一些高蛋白质低脂肪的食物。
减肥期间吃香蕉会胖吗？
回答医生：冯文凯职称：副主任医师机构：扬州大学附属医院发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队
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减肥期间吃香蕉会胖吗？
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- 减肥期间吃香蕉会胖吗减肥期间吃香蕉是否会胖，不能一概而论。香蕉本身含有一定热量，但合理食用一般不会导致发胖，关键在于摄入量和整体饮食运动情况。陈立勇山东大学齐鲁医院
- 减肥期间吃香蕉会胖吗吃香蕉减肥并不一定会长胖,因为香蕉本身就有一定的助消化作用,对减肥也有一定的辅助作用。假如想减肥,多吃蔬菜水果,这肯定是有好处的,一定要注意肥肉,胆固醇含量较高的食物要少,时间更要坚持运动,提高身体素质,身体健康最重要。谢洋春中国医学科学院整形外科医院
- 减肥期间吃香蕉会胖吗您好，您可以在减肥期间吃香蕉，只要适量就不会发胖。香蕉有利于减肥，因为香蕉热量低，而且含有丰富的纤维。香蕉富含纤维质、维生素A、钾、果胶等，能有效润肠、帮助排便。香蕉具有排水的作用，不仅是瘦身最好的水果，吃了还能让皮肤水嫩。因此，请放心。蒋文杰中国医学科学院整形外科医院
- 减肥期间吃香蕉会发胖吗减肥期间适量食用香蕉，可提供能量、缓解便秘、控制食欲，通常不会导致体重增加，反而可能对减肥有一定帮助，但过量食用可能会导致体重增加，需注意控制摄入量和选择合适时间。健康典吧
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- 减肥期间晚上吃香蕉会胖吗减肥期间吃适量香蕉是不会发胖的，香蕉中的热量非常的低，其中含有大量的钾离子，纤维素，维生素c和矿物质进入体内以后可以加强加速肠道蠕动，可以促进肠内废物的排出，防止脂肪堆积，有效的起到减肥的效果。可以稳定心脏的射血能力，改善心慌，心悸等不适现象。减肥期间不用任涛上海市第六人民医院
- 减肥期间晚上吃香蕉会胖吗关键点：减肥晚上吃香蕉是否会胖取决于进食量，适当吃有好处，大量吃可能胖，减肥要选正确方法，包括饮食控制和适当锻炼，饮食要避免油腻和高热量食物，还要多参加有氧运动。 一、关于减肥晚上吃香蕉是否会胖： 减肥晚上吃香蕉是否会胖的确取决于进食量。香蕉作为常见水果赵霞北京积水潭医院