减肥期间吃香蕉会胖吗

减肥期间吃香蕉会胖吗

发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队

您好，您可以在减肥期间吃香蕉，只要适量就不会发胖。香蕉有利于减肥，因为香蕉热量低，而且含有丰富的纤维。香蕉富含纤维质、维生素A、钾、果胶等，能有效润肠、帮助排便。香蕉具有排水的作用，不仅是瘦身最好的水果，吃了还能让皮肤水嫩。因此，请放心。