睡醒后眼睛肿，首先需明确引发眼睛肿的具体成因，接着针对该成因实施相应的医治与调理举措，通常可借助冷敷、用药等途径来消除眼部肿胀现象。
一、生理性原因：
1.睡前大量饮水、夜晚长时间哭泣或是睡眠姿势不当等情况，均可能致使睡醒后眼睛肿，这属于正常的生理现象。可以减少并避免睡前饮水，保持正确的睡眠姿势，这有利于防止睡醒后眼睛肿胀。
2.若晚上睡觉前哭泣后，应避免用力揉眼睛，可对眼部进行冷敷，这样有利于促使局部毛细血管收缩，改善渗出性水肿。
二、病理性原因：
1.眼部疾病：因不注意用眼卫生，导致眼部遭受细菌、病毒等外界病原菌的侵袭，从而诱发角膜炎或结膜炎等眼部炎性疾病，在炎性产物的刺激作用下，会造成睡醒后或白天眼睛肿，同时可能伴有眼睛疼痛、充血等症状。可应用抗炎滴眼液进行治疗，比如妥布霉素滴眼液、红霉素软膏、氧氟沙星眼膏等，这有利于把控炎症反应，推动炎症消退，进而缓解眼睛肿。
2.全身性疾病：若患有严重的肾病、高血压等病症，引发水钠潴留，进而导致眼睛肿，且主要表现为水肿，尤其在刚睡醒后眼睛肿的情况会尤为突出。针对严重的肾病，需要积极治疗原发病：
(1)若为自身免疫性疾病引起肾病，可应用泼尼松、地塞米松等强效免疫抑制剂来缓解临床症状。
(2)若为心血管疾病导致的肾病，可应用辛伐他汀、瑞舒伐他汀等降脂药物来控制心血管疾病，从而缓解眼睛肿。
(3)若为高血压引起的眼肿，需要规律服用厄贝沙坦、硝苯地平等降压药物，同时要调控好自身情绪，避免情绪激动，使血压保持平稳状态，从而缓解眼睛肿。
总之，对于睡醒后眼睛肿的情况，要仔细分辨原因，生理性原因可通过调整生活习惯等方式改善，病理性原因则需根据具体疾病进行针对性治疗。