孕晚期出现心跳加快心慌，首先要先明确原因。一般来说，孕晚期由于血容量增加等因素，约有20%的孕妇会出现轻度的心跳加快心慌。
评估自身状态
监测心率： 可以自己用手摸脉搏来大致计算心率，正常孕妇心率在休息时每分钟60~100次，如果超过100次且伴有心慌，要引起重视。记录发作情况： 留意心慌发作的时间、持续时长、当时在做什么等，比如是在活动后、休息时还是夜间发作等。
调整生活方式
休息与体位： 保证充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠。休息时可采取左侧卧位，这样能减轻增大的子宫对下腔静脉的压迫，改善回心血量，缓解心慌症状。适度活动： 进行适量的轻度活动，比如散步，每天可散步2~3次，每次15~20分钟，但要避免剧烈运动。控制体重： 孕晚期要注意合理控制体重增长，一般每周体重增长不超过0.5千克，整个孕期体重增长控制在12.5千克左右比较合适，过重会加重心脏负担，导致心慌加重。
就医检查与处理
就医检查： 如果心慌症状持续不缓解或加重，要及时就医。医生会进行相关检查，如心电图检查，看是否有心律失常等心脏问题；还可能会查血常规，看是否有贫血情况，因为孕晚期孕妇容易贫血，贫血也会导致心慌。针对病因处理： 如果是贫血引起的心慌，医生会根据贫血程度进行相应处理，轻度贫血可以通过饮食调整，多吃富含铁的食物，如红肉、动物肝脏等；中重度贫血可能需要补充铁剂等。如果是心脏本身有问题，医生会根据具体情况进行评估和处理。孕晚期出现心跳加快心慌不要过于紧张，但也不能掉以轻心，通过监测自身状态、调整生活方式并及时就医检查处理，大多数情况可以得到较好的应对。