红枣通常不会致使机体发胖，但需防止过度食用以防出现腹胀、腹痛等不适情况。具体如下：
一、红枣富含钙、蛋白质、维生素、纤维素、氨基酸以及碳水化合物等多样营养成分，能为机体供给能量，所以一般不会引起体重上升。不过要避免过量食用，不然可能出现诸如腹胀、腹痛等不适现象。
二、在日常饮食中，除了可以食用红枣，还能适当进食黄瓜、苹果、苦瓜等富含维生素的食物，这对机体均有一定益处，通常也不会导致发胖。
注意事项：
红枣一般不会使人发胖，但要适度食用。在日常生活里，要注重合理饮食，适当增添运动，提升机体免疫力。
总结概括提示：说明了红枣一般不会致胖但不能过量食用，还提到日常饮食的选择及注意事项。