得了慢性胃炎后首先要调整生活方式并合理用药。一般来说，确诊慢性胃炎后要及时采取措施。
如何调整生活方式
饮食方面： 要规律进食，定时定量，避免过饱或过饥。尽量少吃辛辣、油腻、刺激性食物，像辣椒、油炸食品等，这些食物会刺激胃黏膜，加重炎症。还要减少咖啡、浓茶的摄入，因为它们也可能对胃黏膜产生不良影响。另外，要多吃一些易消化的食物，如米粥、面条等。作息方面： 保证充足的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间。熬夜会影响身体的生物钟，进而影响胃的正常功能，不利于慢性胃炎的恢复。
常用药物有哪些
抑酸药： 比如质子泵抑制剂，像奥美拉唑，它可以抑制胃酸分泌，减少胃酸对胃黏膜的刺激，缓解胃痛、反酸等症状。还有H₂受体拮抗剂，如雷尼替丁，也能起到抑制胃酸的作用。胃黏膜保护剂： 常见的有铝碳酸镁，它可以在胃黏膜表面形成一层保护屏障，防止胃酸和其他刺激物进一步损伤胃黏膜。还有枸橼酸铋钾，能保护胃黏膜并杀灭幽门螺杆菌。
何时需要就医检查
症状持续不缓解时： 如果经过一段时间的生活方式调整和药物治疗，胃痛、胃胀、反酸等症状仍然没有改善，甚至有所加重，就需要及时就医。例如，经过1 - 2周的治疗后症状依旧，就应该去医院进一步检查。出现报警症状时： 比如出现呕血、黑便，这可能是胃黏膜出血的表现；或者体重在短期内明显下降，也可能提示病情有变化，需要尽快就医做相关检查，如胃镜等，以明确胃内的具体情况。
特殊人群需注意什么
老年人： 老年人患慢性胃炎时，往往症状不典型，可能只是有消化不良等表现，所以更要密切关注病情变化。在用药方面要更加谨慎，因为老年人肝肾功能可能有所减退，药物代谢减慢，要在医生指导下选择合适的药物及剂量。儿童： 儿童患慢性胃炎相对较少，但如果出现反复腹痛、呕吐等情况，也要及时就医。儿童用药需要特别谨慎，必须在医生的指导下选择儿童专用的药物，不能随意使用成人的胃药。