板栗是一种坚果，坐月子时吃板栗通常不会回奶。以下是具体分析：
一、回奶的概念：
回奶指给小孩断奶后让乳房不再分泌乳汁。
二、容易导致回奶的食物：
主要有大麦茶、麦芽糖、苦瓜、韭菜、咖啡、巧克力、山楂等。
三、板栗的成分与作用：
板栗主要由淀粉、蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸、维生素C等物质组成，不仅不会导致回奶，反而能促进乳汁分泌。
四、板栗食用的注意事项：
一般建议煮熟后吃，因为生吃可能会引起腹胀、腹痛等不良反应。
总之，坐月子期间食用板栗一般不会出现回奶情况，但食用时要注意煮熟，同时要了解各类食物对于哺乳期的影响，合理安排饮食。