挤痘痘留下的疤痕和痘痘可以通过多种方式改善，对于痘痘，轻度的可以通过日常护理等改善，而疤痕则需要根据情况选择不同方法。一般来说，改善挤痘痘后留下的问题需要综合多种手段。
痘痘的日常护理改善
清洁皮肤： 选择适合自己肤质的洁面产品，每天早晚清洁皮肤，保持皮肤的清洁，油性皮肤可选择控油洁面产品，一般建议每天清洁2次左右。饮食调整： 减少高糖、高油食物的摄入，多吃蔬菜水果，如每天保证摄入500克左右的蔬菜和200克左右的水果，有助于减少痘痘的产生。
痘痘的药物治疗
外用药物： 可以使用过氧苯甲酰凝胶，它可以缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用；还可以使用维A酸类药物，如阿达帕林凝胶，能改善毛囊皮脂腺导管角化、溶解微粉刺和粉刺，但使用初期可能会有轻度刺激反应，如皮肤发红、脱屑等，一般建议晚上使用。
疤痕的非手术改善
激光治疗： 对于痘印等浅表性疤痕，可以考虑激光治疗，如点阵激光。一般需要进行多次治疗，每次治疗间隔1 - 3个月左右，不同的点阵激光价格有所不同，单次可能在几百元到数千元不等。填充治疗： 如果是痘坑等凹陷性疤痕，可以采用填充剂填充，如玻尿酸填充，填充剂的价格因品牌等因素有所差异，一支可能在几百元到上千元。
疤痕的手术改善
手术切除： 对于较明显的增生性疤痕或较大的痘坑，可以考虑手术切除，但手术有一定风险，如感染、疤痕再次增生等，手术费用根据疤痕大小等因素有所不同，一般小的疤痕切除可能需要几百元到数千元。需要注意的是，挤痘痘容易引起感染和疤痕等问题，所以尽量不要用手去挤痘痘。如果痘痘和疤痕问题较为严重，建议及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方案。