抱孩子手腕疼可能是手腕部软组织损伤、腱鞘炎、关节炎等原因所致。要增加休息时间，减少抱孩子，以免症状加重。若数日后疼痛未缓解，需及时就医并在医生指导下针对性治疗。
一、手腕部软组织损伤：
1.长时间以一个姿势抱孩子，可能使局部肌肉等组织过度拉伸，导致软组织损伤，从而引起手腕疼。
2.需减少长时间抱孩子，可用热毛巾热敷，可促进局部血液循环以缓解疼痛。
3.热敷后症状若未改善，严重时可遵医嘱服用止痛药如洛索洛芬钠，有助于缓解症状。经过一段时间休息，手腕疼症状可逐渐缓解，之后应尽量避免长时间抱孩子。
二、腱鞘炎：
1.长期保持同一姿势抱孩子会致手腕部慢性劳损，形成无菌性炎症，出现局部肿胀、疼痛，表现为抱孩子手腕疼，严重时活动受限。
2.此时需休息、制动，避免频繁抱孩子，可口服非甾体类消炎药如布洛芬镇痛，平时适当按摩、热敷也有助于症状缓解。
3.保守治疗效果差时，可通过切开引流术治疗。
三、关节炎：
1.可能与自身免疫、劳损等有关，致手腕部出现关节炎，有晨僵、肿胀、疼痛等症状，抱孩子时可能因局部劳累诱发疾病发作出现手腕疼。
2.建议及时到正规医院检查，平时多注意休息，避免长时间使用手腕，可遵医嘱服用止疼药物如对乙酰氨基酚，也可口服皮质类固醇药物如醋酸泼尼松片以抑制免疫系统、缓解症状，严重时可通过关节修复术等方式治疗。
总之，当抱孩子出现手腕疼时，要明确原因，根据具体情况进行相应处理和治疗，同时注意休息和手腕的保护。