不知道是不是得了新型冠状病毒，可以通过以下方式初步判断及应对。首先，如果近期有接触过新型冠状病毒感染的疑似或确诊人员，或者去过人员密集且疫情传播风险较高的场所，出现发热（体温≥37.3℃）、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、鼻塞、流涕、结膜炎、肌痛和腹泻等症状，就要高度怀疑感染了新型冠状病毒。
如何进行初步判断
症状表现观察： 留意自身是否出现上述相关症状，比如突然出现不明原因的发热，或者咳嗽症状持续加重等情况。接触史询
问： 回顾近14天内是否有前往疫情中高风险地区的经历，或者与新型冠状病毒感染者有过密切接触。
应对措施建议
居家隔离观察： 如果怀疑自己感染，应立即单独居住在通风良好的房间，避免与家人密切接触。同时，要密切监测自身体温和症状变化。进行核酸检测： 尽快通过社区指定的采样点等渠道进行新冠病毒核酸检测，一般1-2天内可出结果，通过检测能明确是否感染。
日常防护要点
佩戴口罩： 无论是外出还是在室内，都要正确佩戴医用外科口罩或N95口罩，尤其是在人员密集场所。保持社交距离： 尽量与他人保持1米以上的社交距离，减少不必要的聚集活动。注意个人卫生： 勤洗手，使用肥皂或含酒精的洗手液洗手，每次洗手时间不少于20秒；避免用手触摸眼、口、鼻等部位。