要知道自己是否感染了新型冠状病毒，可以通过以下几种方式：
1.观察症状：新型冠状病毒感染后的症状因人而异，但常见的症状包括发热、咳嗽、乏力、呼吸急促等。此外，还可能出现头痛、肌肉疼痛、失去嗅觉或味觉等症状。如果你出现这些症状，尤其是在接触过确诊病例或前往过疫情高风险地区后，应及时就医并告知医生你的症状和旅行史。
2.进行核酸检测：核酸检测是目前诊断新型冠状病毒感染最常用的方法之一。可以通过采集鼻咽拭子、口咽拭子或痰液等样本，进行实时荧光RT-PCR检测来确定是否感染了病毒。核酸检测的准确性较高，但也可能出现假阴性结果，特别是在感染初期或症状不典型的情况下。
3.抗体检测：抗体检测可以检测人体是否产生了针对新型冠状病毒的抗体。抗体检测通常用于回顾性诊断，即确定过去是否感染过病毒。抗体检测可以通过采集血液样本进行，但也可能存在假阳性或假阴性结果。
4.影像学检查：胸部影像学检查，如X光或CT扫描，可能有助于发现肺部是否受到感染。在感染新型冠状病毒后，肺部可能出现炎症或实变的影像学表现。
5.就医咨询：如果你对自己的健康状况有疑虑，或出现了疑似症状，应及时就医。医生会根据你的症状、旅行史和其他相关信息进行评估，并可能建议进行进一步的检查和诊断。
需要注意的是，以上方法并不能完全排除感染的可能性，因为症状和检查结果可能不典型，或者出现假阴性结果。此外，新型冠状病毒的诊断需要综合考虑多种因素，包括症状、检查结果和流行病学史等。如果有疫情高风险地区旅行史或与确诊病例有密切接触，应遵循当地卫生部门的指导和建议，进行相应的防控和隔离措施。
同时，保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、戴口罩、保持社交距离等，也是预防感染的重要措施。如果出现呼吸道症状或其他不适，应尽量避免外出，待在家中并及时就医。