发烧即发热，家里没药时若发热可采取以下方法降温：
一、多喝温水：多喝水能促进排尿，而在排尿过程中可带走身体部分热量，进而实现降温目的。
二、温水泡脚或洗澡：通过用温水泡脚或洗澡，可促使毛孔扩张以及血液循环加快，这样也能促进身体散热。不过要注意时间不能过长，否则可能因血压下降而引发头晕现象。
三、温水擦浴：这一方法适用于各个年龄段的发热患者。用温热毛巾反复擦拭颈部、腋窝、腹股沟等部位，同样能缓解发热情况，且擦拭时力度不应过大，以防摩擦导致皮肤发红。
四、酒精擦浴：若体温较高，可在紧急情况下实施酒精擦浴，比如擦拭额头、上肢、颈肩、臀部、大腿后侧等部位。在擦拭过程中要注意做好保暖，避免着凉。
如果上述这些方法都不能解决问题，体温持续升高且伴有其他不适症状，就应及时前往医院就诊，查明原因后进行对症治疗，以免病情持续加重而引发并发症。
总结：当家里没药而发热时，可通过多喝温水、温水泡脚或洗澡、温水擦浴、酒精擦浴等方式来尝试降温，若无效且伴有其他不适则需尽快就医。