在家发烧了没有药怎么办？以下是一些应对建议：
1.保持冷静，不要惊慌。发烧是身体对抗感染的一种自然反应，通常不需要立即使用药物。
2.测量体温。使用体温计测量体温，了解自己的发热程度。
3.多喝水。发烧会导致身体水分流失，多喝水可以帮助补充水分，防止脱水。
4.注意休息。发烧时身体需要更多的能量来抵抗病毒或细菌，因此要保证充足的休息。
5.物理降温。可以采用温水擦浴、冷敷等方法来降低体温，但要注意避免着凉。
6.通风透气。保持室内空气流通，有助于降低室内温度，缓解不适症状。
7.观察病情。密切观察自己的症状变化，如体温持续升高、出现其他不适症状或症状加重，应及时就医。
8.就医咨询。如果发烧持续时间较长、体温较高、伴有其他严重症状或有基础疾病的人群，应及时就医，在医生的指导下使用药物治疗。
总之，在家发烧时不要过于紧张，但也不要掉以轻心。采取适当的措施可以缓解症状，如果症状加重或持续不缓解，应及时就医。同时，要注意个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。