身体怕冷体质差，要注意保暖，其原因可能是气血不足、肾阳虚等。对此需辨证调理，可通过饮食调理、针灸治疗、药物治疗等方式。
一、饮食调理
1.气血不足患者可适当增加红枣、桂圆等食物摄入，缓解不适。
2.肾阳虚者避免生冷、寒凉食物，适量食用羊肉、枸杞、韭菜等，辅助改善症状。
二、针灸治疗
1.气血不足者可在中医院进行艾灸，灸足三里、脾俞、肾俞等穴位，也可用针刺调理，如针刺足三里、血海、三阴交等穴位。
2.肾阳虚患者可艾灸肾俞、关元、血海等穴位，或针刺肾俞、关元、太溪等穴位，有补肾作用，能改善肾阳虚症状及身体怕冷体质差情况。
三、药物治疗
1.气血不足导致身体怕冷体质差，伴有动则出汗、神疲乏力、气短懒言、身体虚弱或消瘦、面色萎黄等症状，可遵医嘱服用八珍汤或十全大补丸等药物。
2.若因肾阳虚引起身体怕冷体质差，伴有小便清长、不爱动、活力差以及男性性欲低下、性功能减退等情况，可用金匮肾气丸或右归丸调理，也可使用含杜仲、肉苁蓉、淫羊藿等中药的方剂。
此外，身体怕冷体质差的患者还可通过泡脚调理，用温水或加花椒、生姜等泡脚，有助于症状好转。
总之，对于身体怕冷体质差的情况，要明确具体原因，然后选择合适的方法进行调理改善。