挂钩疼也就是颞下颌关节紊乱综合征，通常是多种因素综合作用导致的。一般来说，其患病率在人群中能达到20%~50%左右。
常见引发原因
咬合因素： 牙齿的咬合关系不正常是常见原因之一。比如牙齿错位、缺牙过多等情况，会使得颞下颌关节受力不均衡，长期下来就容易引发疼痛等问题。精神因素： 长期的精神紧张、焦虑、压力大等也可能导致挂钩疼。当人处于精神紧张状态时，会不自觉地咬紧牙齿或者磨牙，增加了颞下颌关节的负担，从而引发疼痛。比如一些长期面临工作压力的人群，就更容易出现这种情况。创伤因素： 脸部受到外力撞击，或者经常单侧咀嚼硬物等，都可能造成颞下颌关节的损伤，进而引发疼痛。像经常用一侧牙齿嚼坚果这类硬物，就可能使颞下颌关节受力不均而疼痛。
主要症状表现
疼痛： 疼痛部位主要在耳前区或者关节区，疼痛性质多样，可能是钝痛、刺痛等。疼痛会在开口、咀嚼食物时加重。比如开口说话多了或者吃饭咀嚼时，疼痛感觉会更明显。弹响： 在开口和闭口的过程中，能听到关节弹响，有的是清脆的弹响，有的是破碎样的弹响。比如张大嘴巴时能明显感觉到关节有异常的弹响声音。关节运动障碍： 可能出现开口受限，嘴巴张不大；或者开口时下颌偏斜等情况。比如正常能张到三指宽的嘴巴，现在只能张到两指宽，而且开口时下巴偏向一侧。
日常注意事项
避免过度用嘴： 尽量减少长时间大张口的情况，比如不要长时间打哈欠、不要长时间唱歌等。也要避免过度咀嚼坚硬的食物，像硬饼干、坚果等尽量少吃。放松心情： 要学会调节自己的情绪，通过适当的方式缓解压力，比如听音乐、做瑜伽等。保持心情舒畅，减轻精神紧张对颞下颌关节的影响。注意姿势： 平时要注意保持正确的坐姿和站姿，避免头颈部过度前伸或者侧歪，防止加重颞下颌关节的负担。如果因为工作需要长时间伏案，要注意定时调整姿势，活动一下颈部和下颌。