小儿便秘可以通过调整饮食、改善生活习惯以及合理用药等方式来解决。一般来说，通过调整饮食结构等非药物干预，多数小儿便秘能得到改善。
饮食调整很关键
增加膳食纤维摄入： 可以让小儿多吃一些富含膳食纤维的食物，像苹果、香蕉、西兰花、胡萝卜等。比如每天可以给小儿吃1 - 2个苹果，或者适当增加西兰花的摄入量。膳食纤维能够促进肠道蠕动，帮助排便。保证水分充足： 要让小儿每天摄入足够的水分，一般建议学龄前儿童每天饮水量在500 - 1000毫升左右。可以让小儿少量多次饮水，比如每隔1 - 2小时喝一次水，每次喝50 - 100毫升。充足的水分能使大便软化， easier排出。
生活习惯要养成
规律排便： 帮助小儿养成规律的排便习惯，最好每天定时让小儿坐在马桶上尝试排便，比如每天早餐后半小时左右，每次排便时间不宜过长，控制在5 - 10分钟内。长期坚持，有助于建立肠道的生物钟。适当运动： 鼓励小儿多进行户外活动和运动，像每天可以让小儿进行30分钟左右的散步、跑步或者玩耍等运动。运动能促进肠道蠕动，利于排便。
药物辅助需谨慎
乳果糖口服液： 如果小儿便秘情况比较严重，在医生指导下可以使用乳果糖口服液。它是一种渗透性泻药，能增加肠道内的水分，软化大便，帮助排便。但要注意，不能自行随意给小儿使用，必须遵循医生的建议。开塞露： 开塞露可以作为临时缓解小儿便秘的方法，但不能长期频繁使用。开塞露是通过刺激直肠壁引起排便反射来帮助排便的。不过，低龄儿童使用时要特别小心，避免损伤直肠黏膜，一般建议在医生指导下偶尔使用。