生南瓜子具有以下功效与作用：
1.驱虫：生南瓜子含有南瓜子氨酸，能起到很好的驱虫作用，可用于治疗绦虫、蛔虫、血吸虫等寄生虫感染。
2.保护前列腺：南瓜籽油富含脂肪酸、氨基酸、维生素和锌等营养成分，有助于预防前列腺疾病，改善尿频、尿急、尿痛等症状。
3.降血压：生南瓜子中的钾元素可以促进钠的排出，从而降低血压。此外，南瓜子中的膳食纤维也有助于降低胆固醇，保护心血管健康。
4.抗氧化：南瓜子中的维生素E和植物固醇等成分具有抗氧化作用，能清除自由基，减少氧化应激对身体的损害。
5.美容养颜：南瓜子中的维生素C和维生素E等成分具有抗氧化作用，有助于保持皮肤弹性，减少皱纹生成，使皮肤更加光滑细腻。
需要注意的是，南瓜子虽然有很多功效，但也不能过量食用，以免引起消化不良、腹胀等不适症状。此外，由于南瓜子的热量较高，糖尿病患者、高脂血症患者等人群应适量食用。