通常情况下，男性乳房肿块消除可采用如下方式：
一、一般治疗：
男性乳房肿块往往是因体内雌激素分泌过多，使得乳腺部位受雌激素刺激而出现增生。对此，男性可通过改变生活方式来促使乳房肿块消除，比如保持健康的饮食，即均衡摄入各类营养素，减少高脂肪、高糖食物的摄取；同时要养成规律的运动习惯，适度的运动有助于维持身体的正常代谢和内分泌平衡。
二、药物治疗：
这是消除男性乳房肿块的重要方法之一。男性可在医生指导下使用相关药物进行治疗，如雌激素受体拮抗剂和雄性激素替代剂等。其中，枸橼酸氯米芬片属于雌激素受体拮抗剂，能调节体内激素水平，改善乳腺增生情况；丙酸睾酮注射液作为雄性激素替代剂，可以补充体内雄性激素，从而恢复内分泌平衡，减少乳房组织增生，进而达到消除肿块的目的。
三、手术治疗：
当肿块较大或药物治疗效果不佳时适用手术治疗。患者可通过手术切除肿块或全切除乳房组织。术后需要特别注意休息，避免剧烈运动和过度劳累，以促进伤口愈合和身体恢复。
此外，还有其他方式如按摩、热敷等也可能对消除男性乳房肿块有一定帮助。总之，消除男性乳房肿块需要综合运用多种治疗措施，在治疗过程中要严格遵医嘱，按时服药，定期复查，以确保治疗效果和身体健康。