按摩以下穴位可以帮助减肥：
1.中脘穴：位于腹部正中线，脐上4寸处，按摩这个穴位可以促进肠胃蠕动，帮助消化和吸收，从而达到减肥的目的。
2.水分穴：位于腹部正中线，脐上1寸处，按摩这个穴位可以促进体内多余水分的排出，从而达到减肥的目的。
3.天枢穴：位于肚脐两侧，旁开2寸处，按摩这个穴位可以调节肠胃功能，促进脂肪的代谢，从而达到减肥的目的。
4.带脉穴：位于侧腹部，章门下1.8寸，当第十一肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上，按摩这个穴位可以调节人体的新陈代谢，促进脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。
5.足三里穴：位于小腿前外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指处，按摩这个穴位可以促进脾胃的运化，提高身体的代谢能力，从而达到减肥的目的。
需要注意的是，按摩穴位减肥需要长期坚持才能看到效果，同时还需要注意饮食和运动的调节，才能达到更好的减肥效果。