筋膜炎的治疗方法有多种，一般来说可以通过物理治疗、药物治疗等方式来改善。比如物理治疗中，热敷是常用的方法之一，每天热敷2 - 3次，每次15 - 20分钟，能促进局部血液循环，缓解疼痛。
物理治疗方法
热敷： 可以用热水袋或热毛巾进行局部热敷，温度保持在40 - 50℃，通过温热刺激，放松肌肉，减轻筋膜的炎症反应。拉伸运动： 适当进行针对相关肌肉的拉伸运动，如颈部筋膜炎患者可以进行颈部的缓慢伸展动作，每次保持15 - 30秒，每天进行3 - 4组，有助于改善筋膜的柔韧性，缓解筋膜炎症状。
药物治疗选择
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药，能起到抗炎、止痛的作用，可缓解筋膜炎引起的疼痛和炎症。不过，这类药物可能会有一些胃肠道不适等副作用，使用时需注意。外用药物： 例如双氯芬酸二乙胺乳胶剂，外用涂抹在疼痛的筋膜部位，能通过皮肤渗透起到局部抗炎止痛的效果，相对口服药来说，全身副作用可能较小。
中医治疗手段
针灸推拿： 针灸可以通过刺激穴位来调节身体的气血流通，缓解筋膜炎引起的疼痛。推拿则能通过手法按摩放松紧张的肌肉和筋膜，改善局部的血液循环。一般每周进行2 - 3次针灸推拿治疗，连续进行几周可能会看到效果。中药熏蒸： 利用中药蒸汽的温热和药物作用，熏蒸筋膜炎部位，能促进经络气血运行，减轻炎症和疼痛。中药熏蒸通常需要在专业的中医医疗机构进行，根据不同的病情选用不同的中药配方。