做产后修复一般是有用的，但具体效果因人而异。
产后修复主要包括盆底肌修复、子宫复旧、形体恢复等方面。通过产后修复，可以帮助产妇恢复身体的各项功能，减少产后并发症的发生，提高生活质量。
盆底肌修复可以预防和治疗尿失禁、子宫脱垂等盆底功能障碍性疾病。产后42天是盆底肌修复的黄金时期，通过电刺激、生物反馈等方法，可以增强盆底肌肉的收缩力，提高盆底肌张力。
子宫复旧可以促进子宫收缩，减少恶露排出，预防感染。产妇可以通过按摩、热敷等方法促进子宫收缩，也可以在医生的指导下使用宫缩剂。
形体恢复可以帮助产妇恢复产前的身材，增强自信心。产后可以通过适当的运动、饮食控制等方法进行形体恢复，但需要注意避免过度运动和节食，以免影响身体健康。
需要注意的是，产后修复需要在专业医生或产后康复师的指导下进行，不要自行进行。此外，产后修复的效果还与产妇的个体差异、产后恢复情况等因素有关。产妇在产后需要注意休息，保持良好的心态，合理饮食，适当运动，有助于身体的恢复。如果产妇在产后出现异常情况，应及时就医，以便及时治疗。