小孩子过敏体质需注意以下方面：增强自身体质，避免接触过敏源，补充高营养和富含维生素的食物及水果，注意休息。
一、增强自身体质
生活中应尽量避免小孩子在雾霾天、扬尘天气或花粉流行季节暴露在室外，要及时为其佩戴口罩。平时要让小孩子多锻炼，可选择跳绳、跑步、游泳等运动方式，但要注意避免运动过量。通过规律适当的运动来增强小孩子的免疫力，这对于改善过敏体质非常重要。
二、补充高营养和富含维生素的食物及水果
饮食上同样要避免接触已知的过敏源。小孩子体质过敏时，可以多食用高营养且富含维生素的食物及水果，比如鸡蛋可为身体提供优质蛋白质，排骨富含钙质等营养物质，新鲜蔬菜水果能补充丰富的维生素等。同时，要尽量避免给小孩子吃含有大量添加剂的食物，像薯片、炸鸡等这类食品不仅营养价值不高，还可能对身体造成不良影响。
三、注意休息
要重视小孩子的睡眠时间，确保其有充足的睡眠。良好的睡眠有助于增强自身的免疫力，从而对小孩子的过敏体质起到改善作用。
此外，小孩子体质过敏可能源于身体免疫力较差、遗传因素等。在过敏期间，一定要避免与过敏源接触，以减少过敏反应的发生。总之，通过以上多方面的综合措施，有望帮助过敏体质的小孩子提升体质，改善过敏状况。