月经推迟3天没来，首先要考虑是否怀孕。可以自己用早早孕试纸检测晨尿，一般在月经推迟1周左右检测结果较准确。另外，月经周期受多种因素影响，偶尔出现推迟3天也可能是正常情况。
可能的原因分析
妊娠因素：
早期妊娠测试：如果有性生活且未采取避孕措施，月经推迟3天有可能是怀孕引起。可以通过早早孕试纸检测，一般在月经推迟7天左右检测结果更可靠，但部分人在受孕后较早时间也能检测到。不过试纸检测存在一定误差，最好去医院抽血查人绒毛膜促性腺激素（hCG）来明确是否怀孕，hCG在受孕后7 - 10天就能在血液中检测到。
内分泌失调：
生活方式影响：长期熬夜、精神压力过大等都可能导致内分泌失调，从而影响月经周期。比如经常熬夜的人，身体的生物钟被打乱，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致激素分泌紊乱，引起月经推迟。一般来说，长期熬夜超过1个月，就可能对月经产生明显影响。疾病因素：一些内分泌疾病也会导致月经推迟，像多囊卵巢综合征，患者除了月经推迟，还可能伴有肥胖、多毛等症状。甲状腺功能减退症也会影响激素分泌，进而导致月经紊乱，甲状腺功能减退患者体内甲状腺激素水平降低，会影响新陈代谢和内分泌调节。
其他因素：
药物影响：某些药物也可能引起月经推迟，比如长期服用避孕药，避孕药中的激素成分会干扰体内的激素平衡，从而导致月经周期改变。一般服用避孕药后，可能会出现月经提前或推迟的情况，具体因人而异。还有些抗抑郁药等，也可能对月经有影响。环境改变：突然更换生活环境，比如从国内到国外，气候、作息等环境因素的改变可能影响月经。一般环境改变后，可能需要1 - 3个月的时间来适应，如果在这段时间内月经出现推迟，也可能是环境因素导致的。