脾虚湿盛的患者可通过多种方式调理。一、食物调理：适当食用一些健脾祛湿的食物，如冬瓜能清热利水，苦瓜可清热祛湿，扁豆能健脾化湿，红豆可利水除湿，山药可补脾养胃，红萝卜有健脾消食作用，莲子能补脾止泻等。二、中成药治疗：参苓白术散、香砂六君子丸、平胃散等都有良好的健脾祛湿效果。三、针灸治疗：针刺三阴交穴、阴陵泉穴、合谷穴、足三里穴等穴位。四、艾灸治疗：艾灸足三里穴、三阴交穴、脾腧穴等穴位。五、拔罐疗法：能疏通经络、活血化瘀、去除体内湿气。此外，身体湿气的产生除自身因素外，还与环境有关，在潮湿、阴冷环境中易导致湿气入侵，生活中要避免直接在地板上睡觉，不穿未干衣服，雨天尽量少出门，室内潮湿需开窗通风。
总之，对于脾虚湿盛的情况，要综合运用多种方法进行调理和改善，同时注意避免不良环境因素的影响。