关键点：孕晚期肋骨疼痛通常选择物理治疗而非药物治疗，物理治疗包括用暖水袋或加热盐袋热敷、注意保暖、去医院推拿科推拿按摩并配合红外线治疗。
一、用暖水袋或加热盐袋热敷：每天进行5至6次热敷，每次持续约20分钟。这样做可以显著增加局部的血液循环，有助于炎性代谢产物的吸收。同时，能让肋骨周围的肋间肌及其他软组织充分放松，避免紧张状态。这对于促进炎性水肿的代谢非常有利，从而能明显减轻疼痛感。
二、注意保暖：一定不能受凉，因为受凉会导致肌肉紧张，而且周围软组织也会因血液循环减慢，进而出现炎症代谢产物堆积的情况，导致炎性水肿以及炎性疼痛逐渐加重。
三、去医院推拿科推拿按摩并配合红外线治疗：通过推拿、按摩可以有效活血化瘀、疏通经络，减轻局部的疼痛感。再加上红外线治疗，能进一步增强效果。
尾段总结：对于孕晚期肋骨疼痛，主要通过物理治疗方法来缓解，具体包括热敷、保暖以及医院的推拿按摩和红外线治疗等，这些措施能较好地减轻疼痛且对胎儿影响较小。