关键点：肚子总是凉凉的可能与脾胃虚寒、宫寒、环境等因素有关，治疗方法包括药物治疗、针灸、艾灸、热敷等。
一、脾胃虚寒
1.脾胃虚寒是指脾胃阳气虚衰，阴寒内盛所呈现的证候。
2.其症状常常表现为怕冷、水肿、腹泻等，这些表现可能导致肚子总是凉凉的状况出现。
3.患者可以在医生指导下使用小建中颗粒、附子理中丸、小柴胡颗粒等药物进行治疗。同时，针灸、艾灸等方式也能起到缓解作用，比如通过艾灸中脘、足三里等穴位来改善症状。
二、宫寒
1.宫寒主要指的是子宫寒冷。
2.具体表现为小腹冷痛、畏寒肢冷、月经异常等，因此肚子总是凉凉的有可能是宫寒引发的。
3.针对宫寒，患者一般可遵医嘱使用艾附暖宫丸、金匮肾气丸、桂枝茯苓丸等药物进行治疗。此外，对肚子进行热敷也是有效的辅助方法，比如使用热水袋等进行热敷。
三、环境
1.如果所处室内的温度比较低，就可能使患者出现肚子总是凉凉的情况。
2.这种情况下，可以适当增加衣物以保暖，还可以多喝些热水，从而避免身体出现不适。
总结概况提示：肚子总感觉凉凉的可能由多种因素引起，需要根据具体情况进行相应治疗和调理，同时注意环境温度对身体的影响。