脚面痒起疙瘩的原因和解决办法如下：
1.皮肤过敏：接触过敏原后，可能导致皮肤过敏，出现脚面痒起疙瘩的症状。常见的过敏原包括某些食物、药物、花粉、动物毛发等。治疗方法主要是避免接触过敏原，同时使用抗组胺药物缓解症状，如氯雷他定、西替利嗪等。
2.真菌感染：如果脚部长期处于潮湿环境，容易感染真菌，引起脚气。脚气的症状包括脚面痒、起疙瘩、脱皮等。治疗方法主要是使用抗真菌药物，如酮康唑、克霉唑等。同时，要保持脚部清洁干燥，勤换鞋袜。
3.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，可发生于身体任何部位，包括脚面。湿疹的症状包括皮肤瘙痒、红肿、起疙瘩等。治疗方法主要是使用糖皮质激素软膏、炉甘石洗剂等药物缓解症状，同时要注意皮肤保湿。
4.蚊虫叮咬：蚊虫叮咬后，会在皮肤上留下一个小红点，伴有瘙痒感。如果搔抓，可能会导致皮肤感染，出现红肿、起疙瘩等症状。治疗方法主要是使用止痒药物，如炉甘石洗剂、风油精等。同时，要注意避免搔抓，以免加重症状。
5.其他：脚面痒起疙瘩还可能与其他因素有关，如病毒感染、寄生虫感染、自身免疫性疾病等。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。