得了急性咽喉炎后，首先要注意休息，多喝水，一般通过适当的护理和药物治疗等可以缓解症状。通常来说，急性咽喉炎多由病毒或细菌感染引起，及时采取正确措施能较快恢复。
如何判断病情轻重
轻度急性咽喉炎： 主要表现为咽喉部轻微疼痛、干燥，可能伴有轻度咳嗽，一般不影响进食和正常说话，体温多在38℃以下。重度急性咽喉炎： 咽喉疼痛剧烈，吞咽困难明显，甚至口水都难以咽下，可能伴有高热，体温超过38.5℃，还可能出现声音嘶哑严重、呼吸困难等情况，此时需要及时就医处理。
家庭护理有哪些要点
休息方面： 患病期间要保证充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间，让身体有足够的能量来对抗炎症。饮食方面： 要吃清淡易消化的食物，比如小米粥、软面条等，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，像辣椒、油炸食品等，这些食物会刺激咽喉，加重不适。同时要多吃富含维生素的蔬菜水果，如橙子、菠菜等，有助于增强免疫力。
药物治疗有哪些选择
抗病毒药物： 如果是病毒感染引起的急性咽喉炎，可在医生指导下使用抗病毒药物，如利巴韦林等，但一般病毒感染有自限性，病情较轻时可能只需对症处理，严重时才考虑使用抗病毒药物。抗菌药物： 若明确是细菌感染导致的急性咽喉炎，可使用抗菌药物，如青霉素类的阿莫西林等，但必须在医生判断有细菌感染指征时才使用，不能自行滥用。
就医的时机是什么时候
出现呼吸困难： 当感觉吸气时喉咙有梗阻感，呼吸比较费力，这可能是喉部水肿加重导致气道狭窄，需立即就医，否则可能会有生命危险。症状持续不缓解： 如果经过2~3天的家庭护理和简单药物治疗后，咽喉疼痛、发热等症状没有减轻反而加重，也应该及时就医，进一步明确病因并调整治疗方案。