胃黏膜受损可通过以下方式修复：一是忌口，二是吃温和性食物，三是服用保护胃黏膜的药物。
一、忌口：胃黏膜受损的患者在饮食方面需多加注意。首先要做到坚决戒烟、戒酒，因为烟酒会对胃黏膜产生较强刺激。其次要避免食用辛辣食物，比如辣椒等，这类食物会刺激胃黏膜，加重损伤。还要避免食用生冷食物，如冷饮等，其可能导致胃部不适，影响胃黏膜修复。
二、吃温和性食物：平时可以多进食一些温和性、呈碱性的食物。像小米粥，其营养丰富且较为温和，有助于中和胃酸，对胃黏膜修复有益。还有面条，比较容易消化，不会给胃部带来过多负担。黄瓜也是不错的选择，同样能起到一定的中和胃酸作用。
三、保护胃黏膜的药物：可以通过服用抑制胃酸的药物来帮助修复胃黏膜。例如在医生指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊，它能有效减少胃酸分泌，从而减轻胃酸对胃黏膜的损害，促进胃黏膜修复。雷贝拉唑钠肠溶胶囊也有类似功效，能抑制胃酸，为胃黏膜修复创造良好环境。
总之，胃黏膜受损后通过上述多种方式的综合运用，可更好地促进其修复，保护胃部健康。