胃虚寒主要有两方面表现，一是脾胃气虚的胃虚，二是脾胃阳虚有寒，且二者常同时发生难以严格区分。其具体症状包括：
一、胃痛：
1.发病时间：多在早春冬令、秋冬之交发病，病程长且缠绵难愈。
2.疼痛特点：喜温喜按，饥饿时疼痛较重，进食后可缓解，可为隐痛或胀痛，温热敷可缓解。
3.其他表现：面色晦暗少华、四肢欠温，严重时可伴恶心、呕吐清水或白色痰涎，脉象为弦细或缓，舌质淡，舌苔薄或薄白。
二、乏力：
由于胃气受损致受纳腐熟水谷功能障碍，长此以往精微之气不能上输于脾，影响其生化气血功能，从而导致周身倦怠乏力、脾胃气虚。
三、腹泻：
1.原因：胃虚寒者阳气不足，脾胃阳衰气弱，寒从中生，温化乏力，使脾升胃降功能失常，饮食水谷精微不能正常被脾胃运化吸收而下注于肠。
2.表现：患者稍饮食不慎或进食生冷水果就会腹泻，还伴有手脚不稳、倦怠、乏力、脉弦细、苔薄白等征象，部分人会长期慢性腹泻，进而导致身体消瘦。
胃虚寒患者要注意休息，保持健康饮食，避免暴饮暴食和过多食用寒凉食品，尤其是各种冷饮、冰镇食物。平时要注意腹部保暖，适当多进行体育锻炼以增强体质。
总结概况提示：本文详细阐述了胃虚寒的两方面表现及其具体症状，包括胃痛、乏力、腹泻等，还强调了胃虚寒患者在生活中的注意事项。