关键点：喝了酒睡不着觉可根据严重程度采取不同措施缓解，轻症可喝温牛奶等及进行头部热敷按摩，重症需及时就医通过输液或服用褪黑色素等药物治疗。
以下是详细内容：
一、对于酒后睡不着觉的情况，需要依据其严重程度来选择合适的应对办法。
1.症状较轻时：
(1)患者可以在家中饮用适量的温牛奶、温开水或者蜂蜜水。温牛奶能起到一定的解酒和护肝作用，同时对促进睡眠有一定效果；温开水和蜂蜜水也有助于缓解酒后不适。
(2)还可以进行头部热敷，或者用热毛巾对头部进行按摩，这样能在一定程度上改善酒后睡不着的状况。
2.症状较为严重时：
(1)建议患者及时前往医院就诊。
(2)在医生的指导下通过输液来缓解症状。
(3)也可以服用药物进行治疗，常见的药物有褪黑色素、维生素B6片等。
尾段总结：总之，酒后睡不着要根据具体情况采取不同措施，轻症可自行采取一些方法，重症则要及时就医治疗，选择合适的方式来改善睡眠状况。