三个月发现胎盘低置，首先不要过于惊慌，一般随着孕周增加，部分胎盘低置的情况可能会改善。
日常注意事项
休息方面： 要多注意休息，避免过度劳累，尽量减少长时间站立、行走等活动。比如每天保证至少 10 - 12 小时的充足休息时间，休息时可以采取左侧卧位，这样有助于改善子宫胎盘的血液循环。避免增加腹压： 要防止便秘，因为便秘时用力排便会增加腹压，可能会导致胎盘位置进一步异常。可以多吃一些富含膳食纤维的食物，像蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、苹果等），每天保证适量的饮水量，一般建议每天饮水 1500 - 2000 毫升左右。同时也要避免剧烈咳嗽，如果有咳嗽症状要及时就医治疗，控制咳嗽频率。
定期产检很关键
产检频率： 需按照医生要求定期进行产检，一般在孕中期（28 周前）可能需要每 4 周左右产检一次，28 周后可能会更频繁一些，比如每 2 周产检一次。通过产检可以密切监测胎盘位置的变化情况以及胎儿的生长发育等情况。产检项目： 产检项目包括超声检查，通过超声可以清晰看到胎盘的位置变化。还会检查孕妇的血常规等项目，了解孕妇是否有贫血等情况，因为贫血可能会影响胎儿的供血等情况。
出现异常及时就医
异常表现： 如果在孕期出现阴道流血、腹痛等异常情况，不管出血量多少，都要立即就医。比如发现内裤上有少量血迹，或者出现了规律的腹痛，像每隔几分钟就有一次腹痛，这都属于异常情况。就医处理： 一旦出现异常就医，医生会根据具体情况进行相应的处理，可能会住院观察等，以保障孕妇和胎儿的安全。比如如果阴道流血较多，医生可能会采取抑制宫缩等治疗措施来尽量延长孕周，保证胎儿的成熟度等。