怀孕三个月发现胎盘低置，不用过于惊慌，一般要多注意休息，密切观察自身状况，大部分随着孕周增加胎盘位置可能会上升。
休息与活动要求
避免剧烈运动： 要尽量减少大幅度的身体活动，像快跑、蹦跳这类剧烈运动是绝对不可以的，日常走路也得尽量缓慢、平稳，避免腹部受到碰撞。比如每天散步时间控制在30分钟以内，且速度要慢。适当卧床休息： 每天最好保证有一定时间的卧床休息，一般建议卧床休息时间不少于12小时。可以采取左侧卧位，这样能改善子宫胎盘的血液循环。
定期产检要点
产检频率： 要按照医生安排按时进行产检，通常怀孕28周前每4周产检一次，28周后每2周产检一次。通过产检可以密切监测胎盘位置变化以及胎儿的生长发育情况。超声检查： 超声检查是监测胎盘位置的重要手段，一般在怀孕28周左右会再次通过超声来明确胎盘位置。因为随着孕周增加，部分胎盘低置的情况有可能会改善。
留意身体症状
阴道出血观察： 要留意是否有阴道出血情况，如果出现少量阴道出血，要及时告知医生。但要是出现大量阴道出血，如同月经量甚至更多，那就是比较危急的情况，需立即就医。一般少量出血可能是胎盘与子宫壁稍有剥离引起，而大量出血则可能引发严重后果。腹痛情况关注： 同时要关注是否有腹痛症状，如果出现腹痛且伴有阴道出血，要高度重视，这可能提示有不良情况发生。比如轻微腹痛可能是子宫收缩的表现，需要警惕流产等风险。