关键点：痛经太痛的缓解方式包括局部热敷、口服药物、物理治疗、心理治疗，患者应根据病情选择合适方法，若疼痛严重需及时就医查明原因并规范治疗。
以下是详细阐述：
一、局部热敷：女性在痛经发作时，可把热水袋或热贴放置在腹部。这样做能加快腹部的血液循环，促使经血顺利流出，进而减轻疼痛症状。但在进行热敷时，一定要注意避免烫伤皮肤，要掌握好温度和热敷的时间。
1.热水袋热敷：热水袋是常见的热敷工具，方便易得。
2.热贴：能持续提供一定的热度，使用较为便捷。
二、口服药物：一般情况下可以服用非甾体抗炎药来缓解痛经，比如布洛芬、洛索洛芬纳等。不过，在用药之前需要咨询医生，因为有些人可能并不适合服用此类药物。
1.布洛芬：有较好的止痛效果。
2.洛索洛芬纳：能有效减轻痛经症状。
三、物理治疗：如果药物治疗没有效果，患者可以前往医院选择经皮电神经刺激等物理疗法来改善症状。
1.经皮电神经刺激：通过特定的电刺激来缓解疼痛。
四、心理治疗：患者应该清楚地认识到在经期出现的腹痛不适属于正常的生理反应，从而消除紧张情绪和焦虑，这也有助于缓解疼痛。
总之，如果患者痛经非常严重，一定要及时到医院就诊，查明具体原因，然后在医生的指导下进行规范的治疗。