想让月经推迟，可以使用孕激素类药物，比如黄体酮胶囊。一般在预计月经来潮前3-5天开始服用，连续服用，停药后3-7天会来月经。
常用的推迟月经药物
黄体酮胶囊：它属于孕激素，能使子宫内膜由增殖期转为分泌期，从而达到推迟月经的目的。一般每天服用2次，每次100毫克，连续服用，直到想要来月经的时候停药。地屈孕酮片：也是一种口服孕激素，服用方法一般是从预计来月经前的1周左右开始服用，每次10毫克，每天2次，持续服用到需要推迟的时间。
服用药物的注意事项
特殊人群需谨慎：孕妇以及有严重肝脏疾病的人不能使用这类推迟月经的药物。比如孕妇服用可能会影响胎儿的正常发育，有严重肝脏疾病的人由于药物需要经过肝脏代谢，可能会加重肝脏负担。可能出现的副作用：服用这类药物后可能会出现恶心、呕吐、突破性出血等情况。比如少数人服用黄体酮胶囊后会感觉恶心，一般症状比较轻微，但如果反应严重则需要就医。
非药物推迟月经的方法
改变生活方式：可以通过调整作息时间来影响月经周期，比如尽量保持规律的作息，避免熬夜。因为长期熬夜可能会打乱内分泌节律，对月经有一定影响，但这种方法相对药物来说效果可能较慢且不太稳定。饮食调节：注意饮食均衡，避免过度节食或者暴饮暴食。过度节食会使身体营养不足，影响内分泌，可能导致月经紊乱；而暴饮暴食也可能会引起内分泌失调，不过这种方法对月经推迟的作用相对有限。