生完孩子后来例假的时间因人而异，一般来说，未进行母乳喂养的女性，通常在产后6~10周左右来例假；而进行母乳喂养的女性，来例假的时间会相对晚一些，有的可能在产后4~6个月来，甚至有的整个哺乳期都不来例假，但也有少数人在产后2个月左右就来例假了。
母乳喂养对例假的影响
母乳喂养的优势：母乳喂养可以通过抑制垂体分泌催乳素释放激素，间接抑制卵巢排卵，从而使例假恢复时间推迟。这是因为母乳中的一些成分会对女性的内分泌系统产生调节作用，使得激素水平处于相对稳定的状态，影响了子宫内膜的周期性变化。个体差异：虽然母乳喂养通常会使例假推迟，但不同女性之间存在个体差异。有些母乳喂养的女性可能在产后3个月左右就来例假，这与个人的体质、激素水平恢复情况等有关。
未母乳喂养女性例假恢复情况
恢复较早原因：未进行母乳喂养时，女性体内的催乳素水平下降较快，内分泌系统恢复相对较快，子宫内膜能够按照正常的周期进行增生、脱落，所以例假恢复时间相对较早。一般在产后6周左右，身体的激素水平逐渐调整到非孕期状态，子宫内膜开始重新生长，从而迎来例假。注意事项：未母乳喂养的女性在例假恢复后，也要注意避孕，因为即使没有明显的例假，也可能已经恢复排卵，有受孕的可能。
例假恢复后的身体变化
激素水平波动：例假恢复后，女性体内的雌激素和孕激素水平会出现周期性的波动。在例假前期，雌激素水平逐渐升高，促进子宫内膜增厚；例假期间，雌激素和孕激素水平下降，子宫内膜脱落出血。身体适应过程：部分女性在例假恢复初期可能会出现月经周期不规律、月经量异常等情况，这是身体从孕期向非孕期逐渐适应的过程。一般经过3~6个月经周期的调整，月经会逐渐恢复正常的规律，比如周期变得相对固定，月经量也趋于稳定。