运动过度腿疼可采取如下措施：
一、一般治疗：首先必须停止剧烈运动，注重休息。同时利用热毛巾对局部进行热敷，这有助于促进炎症消退，改善血液循环，从而减轻疼痛症状，缓解运动过度腿疼的状况。
二、对症治疗：如果疼痛较为显著，可在医生指导下口服塞来昔布胶囊、美洛昔康分散片等药物，这些药物具有消炎、止痛的作用，能够切实有效地改善运动过度腿疼的症状。
三、对因治疗：若因剧烈运动导致肌肉产生过多乳酸堆积而引起，可适当对局部进行按摩，这样有利于帮助乳酸排出以缓解症状。若因肌肉拉伤所致，必要时进行加压包扎，比如采用功能性绷带进行包扎，直至肿胀消除。而对于较为严重的情况，必要时进行手术修复，如此方能彻底实现对运动过度腿疼的有效治疗。
总之，针对运动过度腿疼的情况，要根据具体原因选择合适的方法进行处理，以促进疼痛缓解和恢复。