孕期孕妇可多吃香蕉、猕猴桃、苹果等类型水果，具体如下：
一、香蕉：香蕉富含多种营养素，如丰富的叶酸、维生素C、维生素B6、钾、镁等。其中叶酸对于早期胎儿的发育生长起着关键作用，能够保护胎儿免受神经发育畸形或缺陷的影响；维生素C、维生素B6、钾、镁等微量元素能维持体内各系统和组织的功能，从而保持母体处于健康状态。
1.叶酸的重要性：是胎儿神经发育的重要保障。
2.其他营养素的作用：维持母体健康。
二、猕猴桃：猕猴桃是维生素C含量颇为丰富的水果，维生素C有助于预防流感、支气管炎等疾病。此外，猕猴桃中的钾、磷、镁等元素可降低血液凝固的风险，更有利于肠道对营养物质的吸收利用，对孕妇的健康大有益处。
1.维生素C的功效：预防疾病。
2.其他元素的好处：利于营养吸收和降低风险。
三、苹果：苹果含有维生素A、维生素C以及可溶性和不溶性膳食纤维素。维生素A、维生素C等有助于提升母体及胎儿的免疫力，膳食纤维素能够刺激肠道蠕动，对预防便秘症状很有帮助。
1.维生素的作用：增强免疫力。
2.膳食纤维素的功能：预防便秘。
总之，孕期孕妇适当多食用这些水果，对自身和胎儿都有着诸多益处。