以下是一些催月经快来的方法：
1.调整生活方式：
保持健康的饮食：多摄入富含铁质和维生素的食物，如绿叶蔬菜、红肉、全麦面包等。
规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
减少压力：通过放松技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等，来减轻压力。
适度运动：进行适量的有氧运动，如散步、跑步、游泳等，有助于调节月经周期。
2.药物治疗：
孕激素：可以通过口服孕激素类药物来诱导月经来潮。这些药物需要在医生的指导下使用。
雌激素：在医生的监督下，使用雌激素药物可能会对月经周期产生影响。
3.中药调理：一些中药方剂，如四物汤、八珍益母丸等，可能对调节月经有一定的帮助。但使用中药前应咨询中医师的建议。
4.就医治疗：
如果月经推迟是由疾病引起的，如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等，需要就医进行详细的检查和治疗。
对于长期月经不规律或存在其他健康问题的女性，医生可能会建议进行进一步的检查，如激素水平测定、B超等，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，所以采取的方法也可能不同。在尝试任何方法之前，最好先咨询医生的意见。此外，保持良好的心态和耐心也是很重要的，月经周期的调节需要时间。如果月经长期不规律或出现其他异常症状，应及时就医。