发热时可以通过以下方法快速降温：
1.药物治疗：
对乙酰氨基酚：具有解热镇痛作用，是一种常用的退热药。
布洛芬：也是一种有效的退热药，同时具有抗炎作用。
2.物理降温：
冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在额头、颈部、腋窝或腹股沟等部位，通过传导散热来降低体温。
温水擦浴：用温水擦拭全身，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等血管丰富的部位，通过蒸发散热来降低体温。
酒精擦浴：酒精擦浴已经不推荐用于儿童和孕妇，因为可能导致过敏或中毒。
3.其他方法：
多喝水：发热会导致身体水分流失，多喝水可以补充水分，防止脱水。
注意休息：发热时身体需要更多的能量来抵抗疾病，休息可以帮助身体恢复。
保持通风：保持室内空气流通，可以帮助降低体温。
需要注意的是，对于发热的治疗，应该根据具体情况选择合适的方法。如果发热持续时间较长或伴有其他症状，如咳嗽、呕吐、腹泻等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，对于儿童、老人、孕妇等特殊人群，在使用退热药时应格外小心，遵循医生的建议。