阴道干涩是指女性阴道分泌物显著减少的症状。以下是一些改善方法：
一、适当补充雌孕激素：
1.可以在医生的指导下服用乙烯雌酚、炔诺酮。
2.也可阴道放置乙烯雌酚，间歇使用，每次3至5天。
二、适当补充维生素B2：
1.一部分女性阴道干涩是因缺乏维生素B2导致，可口服维生素B2片，每天2至3次，每次2片。
2.也可多吃富含维生素B2的食物，如奶类及奶制品、动物肝脏、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、紫菜、芹菜、柑、橙、橘等。
三、使用保湿护理产品：
可使用女性护理液及保湿产品，适当涂抹外阴。
四、积极治疗炎症：
如果患有阴道炎、慢性肝炎、慢性肾炎、糖尿病、甲减等，可能导致阴道分泌物减少，应及时对症治疗。
此外，阴道干涩分为生理情况和病理情况，需要分辨清楚。生理情况是在同房时，由于过于紧张或者性生活的前戏不充分等，致使女性阴道还未分泌足够粘液，男性阴茎就已进入女性阴道。此时可通过在性生活时适量增加前戏或使用阴道润滑剂，诱导女性阴道分泌出足够粘液。病理情况是女性性生活过程中下面没水，也可见于卵巢功能减退导致的分泌物减少。若病人长时间出现这种症状，应及时到正规医院的妇科门诊就诊，进行性激素六项检查，在医生的指导下合理使用溴隐亭等药物进行治疗。切不可盲目自行用药，以免贻误病情。
总结提示：本文详细阐述了阴道干涩的定义、改善方法以及分辨生理和病理情况的要点，强调了对症治疗和避免盲目用药的重要性。