早上起来头晕晕的可能是以下原因引起：
1.良性阵发性位置性眩晕：一种与头部位置变化相关的眩晕，通常在起床、躺下、翻身或抬头时突然发作。这种眩晕可能持续数秒至数分钟，伴有恶心、呕吐等症状。耳石症是引起良性阵发性位置性眩晕的常见原因。
2.体位性低血压：从卧位或坐位突然站起来时，血压突然下降，导致大脑供血不足，从而引起头晕。这种情况常见于老年人、长期卧床者或服用某些降压药物的患者。
3.贫血：血红蛋白或红细胞数量减少，导致血液携带氧气的能力下降，大脑缺氧可引起头晕。其他可能导致贫血的原因包括营养不良、失血、慢性疾病等。
4.低血糖：未按时进食或运动量过大时，血糖水平下降，大脑能量供应不足，可出现头晕、乏力、出汗等症状。
5.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫椎动脉，导致大脑供血不足，引起头晕。此外，颈部肌肉紧张或损伤也可能导致头晕。
6.脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等，可能影响大脑的血液循环，导致头晕。脑血管疾病通常还伴有其他症状，如言语不清、肢体麻木、无力等。
7.其他原因：感染、药物副作用、睡眠不足、心理因素等也可能导致早上起来头晕晕的。
如果头晕症状持续时间较长、频繁发作或伴有其他症状，如恶心、呕吐、耳鸣、视力模糊、肢体无力等，应及时就医。医生会进行详细的体格检查、实验室检查和影像学检查，以确定头晕的原因，并给予相应的治疗。
此外，以下措施也有助于缓解头晕症状：
1.改变体位时动作缓慢，避免突然改变头部位置。
2.保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
3.均衡饮食，摄入足够的营养。
4.减少长时间低头或仰头的动作，如使用电脑、手机等。
5.戒烟限酒。
6.进行适量的运动，如散步、游泳、瑜伽等。
需要注意的是，头晕可能是多种疾病的症状之一，严重的头晕可能会影响日常生活和安全。因此，如果出现头晕症状，尤其是伴有其他严重症状或持续不缓解时，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。