身体里寒气重可以通过以下方法治疗：
1.中药调理：可以在医生的指导下服用一些具有温阳散寒作用的中药，如附子、干姜、肉桂、吴茱萸等。这些中药可以通过口服、泡脚、艾灸等方式使用。
2.饮食调理：多吃一些温热性的食物，如羊肉、牛肉、桂圆、荔枝等。同时，避免食用过多的寒性食物，如西瓜、梨、黄瓜等。
3.艾灸：艾灸是一种通过温热刺激穴位来调整人体气血、阴阳平衡的中医疗法。可以在医生的指导下选择合适的穴位进行艾灸。
4.按摩：按摩可以促进身体的血液循环，缓解肌肉紧张，帮助身体排出寒气。可以选择按摩一些穴位，如涌泉穴、足三里穴、关元穴等。
5.运动：适当的运动可以促进身体的新陈代谢，增强身体的免疫力。可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。
6.注意保暖：身体里寒气重的人要注意保暖，避免着凉。尤其是在冬季，要注意添加衣物，避免长时间暴露在寒冷的环境中。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果身体里寒气重的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在治疗过程中要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等。