一般而言，晒了太阳后头疼可能是由中暑、偏头痛、脑供血不足等因素所致，具体如下：
一、中暑：
1.原因阐述：当患者长时间晒太阳时，可能会出现获取热量过多以及散热出现障碍的情况，这样就容易诱发中暑。
2.症状表现：患者通常会有头晕、头痛、多汗等一系列不适症状。
3.应对方法：患者需要及时离开高温环境，并且要遵医嘱使用如藿香正气水、十滴水、清暑益气丸等药物进行治疗。
二、偏头痛：
1.原因阐述：日晒可能会对患者大脑神经产生刺激，进而诱发偏头痛。
2.症状表现：会使患者出现持续性头痛，可能还伴有恶心、视力模糊等表现。
3.应对方法：患者可以在医生的指导下使用布洛芬缓释片、酮洛芬片、琥珀酸舒马普坦片等药物来进行治疗。
三、脑供血不足：
1.原因阐述：晒太阳容易让患者体温升高，可能会导致大脑供氧、供血不足。
2.症状表现：从而出现头疼、恶心、耳鸣等不适症状。
3.应对方法：患者应及时就诊，要遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、尼莫地平片、长春西汀片等药物，以免延误病情。
总之，晒太阳后头疼的原因多样，需根据具体情况进行针对性处理，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。