确认自身是否怀孕可通过如下方法：
一、孕早期症状：怀孕早期典型表现为月经停止，还常伴有恶心、嗜睡、乏力、乳房胀痛、尿频等，可据此初步判断是否怀孕。
1.月经停止：这是怀孕后较为明显且较早出现的症状，因怀孕后子宫内膜不会再周期性脱落形成月经。
2.恶心：孕期激素变化可能导致恶心感，尤其是在早晨较为明显。
3.嗜睡、乏力：体内的生理变化会让孕妇感到疲倦，容易嗜睡和乏力。
4.乳房胀痛：受激素影响，乳房会出现胀满、疼痛等表现。
5.尿频：子宫逐渐增大压迫膀胱，会引起尿频现象。
二、验孕试纸检测：怀孕女性体内人绒毛膜促性腺激素（HCG）水平较高，验孕试纸可检测尿液中HCG含量以明确是否怀孕。若试纸出现两条红杠或一深一浅两条杠，通常提示怀孕，但可能存在误差。
三、抽血检查：这是判断怀孕最准确的方式，患者前往医院抽血检测血液中HCG含量，可明确是否怀孕。确定怀孕后，在医生指导下进行B超检查，查看子宫内是否有孕囊，以排除宫外孕。
总之，通过以上多种方法可综合判断是否怀孕，一旦确认怀孕应及时就医并遵循医生建议进行后续的孕期保健和检查。