怀孕后常出现做噩梦的状况，这主要源于睡眠质量不佳。而致使睡眠质量不好的原因主要有以下两点：
一、怀孕后体内内分泌系统会有显著变化，进而影响植物神经系统功能，让睡眠质量改变，孕妇会不易入睡或入睡后易惊醒、多梦。比如，怀孕后女性体内的激素水平会发生很大波动，如孕激素、雌激素等的变化，这些都会对神经系统产生作用，从而干扰睡眠的正常状态。
二、不良情绪的影响。很多孕妇在怀孕期间既担忧自身健康，又挂念孩子的健康发育，神经变得格外敏感，容易出现抑郁、暴躁、焦虑等各类不良情绪，这也会对睡眠质量产生影响，导致频繁做噩梦。像一些孕妇可能会过度紧张每次产检的结果，或者总是担心自己的某些行为会不会对胎儿不利，这种过度的担忧就会引发不良情绪，进而影响到睡眠。
总之，怀孕后做噩梦往往是睡眠质量差引起的，而内分泌系统变化和不良情绪是导致睡眠质量不佳的重要原因。孕妇需要关注这些方面，尽量采取措施来改善睡眠状况。