神经性头痛的治疗方法有多种，一般可以通过药物治疗、非药物治疗等方式来改善。药物方面，常用的有布洛芬等非甾体抗炎药，约有60% - 70%的患者使用后能缓解疼痛。
药物治疗选择
非甾体抗炎药： 像布洛芬，它通过抑制前列腺素的合成来发挥镇痛作用，能缓解轻至中度的神经性头痛。不过，有消化道溃疡病史的患者要谨慎使用，因为可能会加重溃疡。阿片类药物： 对于重度的神经性头痛，在其他药物效果不佳时可能会用到，比如可待因，但这类药物有成瘾风险，一般不建议长期使用。
非药物治疗方法
物理治疗： 按摩就是一种有效的物理治疗方式。患者可以自己用手指轻柔地按摩头部，从额头开始，沿着头部两侧向后按摩，每次按摩10 - 15分钟，每天可进行2 - 3次，能帮助放松头部肌肉，缓解头痛。放松训练： 深呼吸放松法是常用的放松训练方法。找一个安静舒适的地方坐下或躺下，慢慢地吸气，让腹部膨胀，然后慢慢地呼气，每次练习15 - 20分钟，每天进行2 - 3次，有助于减轻紧张情绪，从而缓解神经性头痛。
生活方式调整
作息规律： 保证充足的睡眠很重要，每天应保持7 - 8小时的高质量睡眠。熬夜会打乱身体的生物钟，容易诱发神经性头痛。饮食注意： 要避免食用含有咖啡因的食物和饮料，比如咖啡、巧克力等，因为咖啡因可能会刺激神经，引发头痛。同时，要减少食用腌制食品和含有亚硝酸盐的食物，这些食物可能会诱发头痛发作。
心理因素调节
减轻压力： 长期处于高压力状态下容易导致神经性头痛，患者可以通过听音乐、冥想等方式来减轻压力。比如每天进行15分钟的冥想，让自己的身心放松，缓解紧张情绪，进而减少头痛的发作频率。心理咨询： 如果头痛是由于严重的心理问题引起的，像焦虑症、抑郁症等，可能需要寻求专业心理咨询师的帮助，通过心理疏导来改善头痛症状。