长期长痘痘的原因和解决方法如下：
1.内分泌失调：内分泌失调是导致痘痘长期存在的一个重要原因。当体内雄性激素分泌过多，会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，导致毛孔堵塞，从而形成痘痘。此外，内分泌失调还可能与饮食、作息、压力等因素有关。
解决方法：保持良好的生活习惯，如作息规律、饮食健康、减少压力等。同时，可以通过药物调节内分泌，如口服避孕药、黄体酮等。
2.毛囊角化异常：毛囊口角化异常会导致毛囊口堵塞，使皮脂无法正常排出，从而形成痘痘。
解决方法：可以使用含有角质软化剂的护肤品，帮助去除角质，改善毛囊角化异常的情况。
3.痤疮丙酸杆菌感染：痤疮丙酸杆菌是一种厌氧菌，当毛囊内存在过多的皮脂和角质时，痤疮丙酸杆菌会大量繁殖，分解皮脂，产生脂肪酸，刺激毛囊及周围组织，引发炎症，导致痘痘的形成。
解决方法：可以使用外用抗生素，如红霉素、克林霉素等，或口服抗生素，如四环素、多西环素等，来抑制痤疮丙酸杆菌的生长。
4.炎症反应：当毛囊及周围组织受到细菌感染或炎症刺激时，会发生炎症反应，导致痘痘的形成。
解决方法：可以使用外用抗炎药物，如过氧化苯甲酰、壬二酸等，或口服抗炎药物，如布洛芬、阿司匹林等，来减轻炎症反应。
5.遗传因素：痘痘的发生也与遗传因素有关，如果父母或家族中有长痘的人，那么自己长痘的几率也会增加。
解决方法：可以通过日常护理和治疗来改善皮肤状况，但无法完全避免痘痘的发生。
6.其他因素：长期使用含有油脂或粉质的化妆品、使用糖皮质激素等药物、患有某些疾病（如多囊卵巢综合征）等也可能导致痘痘的发生。
解决方法：尽量避免使用过于油腻或粉质的化妆品，如需使用，应注意清洁。如果正在使用糖皮质激素等药物，应在医生的指导下使用。如果怀疑患有多囊卵巢综合征等疾病，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和长痘原因都可能不同，因此在选择治疗方法时，应根据自己的具体情况进行选择。同时，如果痘痘问题较为严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。