早上起来小腹疼，原因可能有膀胱过度充盈、腹部受凉、结肠炎、十二指肠溃疡等。
一、膀胱过度充盈：早起有尿意却憋尿时，会致使膀胱过度扩张，从而引发小腹疼痛。这是因为尿液不断积聚在膀胱内，使其过度充盈，当达到一定程度后，就会对膀胱壁产生较强的压力和刺激，进而导致疼痛出现。
二、腹部受凉：腹部受到寒冷刺激后，胃肠道血管会收缩，使胃肠道蠕动异常，可能导致胃肠平滑肌痉挛，于是出现小腹疼痛。当腹部受凉时，肠道的正常功能会受到影响，消化和吸收过程可能变得紊乱，容易引起疼痛等不适症状。
三、结肠炎：患上结肠炎后，炎症刺激会使肠黏膜充血、水肿，进而有小腹部疼痛症状。由于炎症对肠道的持续作用，会干扰肠道的正常功能，引起肠道的敏感性增加和运动失调，从而产生疼痛感觉。
四、十二指肠溃疡：如果本身患有十二指肠溃疡，且前一天晚上未进食，早上处于空腹状态。此时分泌的胃酸会直接进入十二指肠，刺激溃疡面而产生疼痛，表现为早上起来小腹疼。
早上起来小腹疼的注意事项：
1.要适当参加户外活动，积极锻炼身体，增强自身体质。
2.养成良好的饮食习惯，保持三餐规律、少食多餐。避免过度食用生冷及刺激性食物，同时要戒烟戒酒。